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Environ 9 symptômes indiquent une consommation de café malsaine

Environ 9 symptômes indiquent une consommation de café malsaine


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Le café est sain - cependant, trop de café est nocif
Pour la plupart des gens, prendre un café tous les jours est essentiel. Certaines études indiquent que le café peut même protéger contre le cancer et les maladies cardiovasculaires. Mais c'est comme le vin rouge, si vous buvez trop de boisson noire et caféinée, vous pouvez nuire à votre santé. Nous montrons quels symptômes indiquent que la consommation de café est trop élevée.

«Voulez-vous un café», dit-il lorsque vous prenez un rendez-vous au bureau ou invitez des amis à la maison. Le café est une boisson idéale qui, en plus de cela, peut stimuler la conversation grâce à son effet revigorant. Mais attention, le café peut aussi être malsain.

Une quantité allant jusqu'à 400 milligrammes par jour est inoffensive - cela correspond à environ 4 tasses. Cette quantité stimule la réflexion, protège le foie et protège contre les maladies cardiovasculaires, comme l'ont montré certaines études sérieuses. Mais ceux qui consomment plus que cette quantité se font du mal. Par conséquent, nous devons toujours faire attention au montant. Ces signes indiquent si nous avons bu trop de café.

Ceux qui ont bu trop de café présentent les symptômes suivants:
1. Douleurs à l'estomac, car les substances amères contenues attaquent la muqueuse gastrique
2. Essoufflement parce que la pression artérielle est trop élevée
3. Secousses involontaires des yeux dues à une irritation nerveuse
4. Rythme cardiaque car la caféine stimule le rythme cardiaque
5. Palpitations et agitation
6. Anxiété et agitation
7. Nervosité due à une irritation nerveuse
8. Migraines dues à des effets sur le tonus vasculaire
9. Maux de tête dus à une trop grande quantité de caféine

Si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes, vous devez arrêter immédiatement de boire du café. Le nombre de cafés par jour doit également être réduit progressivement. Si les symptômes décrits disparaissent alors, cela peut être dû à une consommation excessive de café.

Si les symptômes persistent, vous devez contacter un médecin, car d'autres causes sont également possibles. (sb)

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