Plantes médicinales

Trèfle des prés - effets médicinaux, utilisation et culture dans votre propre jardin


Le trèfle rouge peut soulager les symptômes de la ménopause

Trèfle des prés, également appelé trèfle rouge, est aussi courant qu'efficace - il aide à lutter contre les symptômes de la ménopause et l'inflammation de la membrane muqueuse. Il enrichit également la cuisine avec des germes sains. La plante se produit naturellement de l'Europe à l'Asie. Il aime les sols riches en nutriments et le soleil, les prairies, les forêts clairsemées et les bords de routes jusqu'aux montagnes. Aujourd'hui, le trèfle est également cultivé comme plante médicinale, en Chine ainsi qu'en Europe de l'Est.

Une racine profonde

Le trèfle des prés est une racine profonde. Ses racines pivotantes atteignent jusqu'à 2 mètres de profondeur, c'est pourquoi la plante conquiert une variété d'habitats. Les feuilles mesurent jusqu'à six centimètres de long, sont lisses sur le bord et apparaissent presque toujours par groupes de trois - d'où le trèfle à quatre feuilles comme symbole de bonne chance, il est très rare.

Le trèfle des prés comme médicament

Le trèfle contient des œstrogènes à base de plantes et sert donc traditionnellement de remède aux symptômes de la ménopause. Ceux-ci peuvent entraîner des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une irritabilité accrue ainsi qu'un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires, une mauvaise mémoire et une diminution de la densité osseuse.

La ménopause étant associée à la baisse des œstrogènes, les œstrogènes sont considérés comme un médicament efficace pour les symptômes associés à cette phase. Cependant, ils sont soupçonnés de provoquer des effets secondaires importants.

Dans le passé, le trèfle des prés a été utilisé comme remède pour diverses affections: il devrait soulager les douleurs menstruelles, nettoyer le sang, aider à lutter contre les maladies du foie, aider à tousser, accélérer la cicatrisation des plaies, soulager l'inflammation intestinale, ralentir la diarrhée et guérir l'inflammation des muqueuses. Nos ancêtres utilisaient également ce trèfle pour traiter les vers, les rhumatismes ou la goutte.

Le trèfle des prés est disponible sous forme de capsules, de comprimés ou de thé.

Trèfle des prés dans le jardin

Le trèfle rouge est facile à cultiver dans le jardin. Il préfère un endroit ensoleillé, mais accepte également une ombre partielle, aime les sols riches en nutriments, bien drainés et légèrement humides - et c'est la règle dans le nord de l'Allemagne.

Si vous souhaitez créer une prairie de fleurs sauvages, le trèfle est l'une des rares plantes qui prévaudra également sur une pelouse existante. Ainsi, vous n'avez pas à enlever la pelouse laborieusement comme la plupart des autres graines nues - il suffit de ramollir le sol.

Un germe léger

Vous pouvez semer du trèfle des prés à tout moment entre mars et août à une profondeur maximale de 1 cm, car il germe à la lumière. Pour ce faire, enfoncez les graines dans le sol et saupoudrez juste un peu de terre dessus, ou mélangez les graines avec du terreau et saupoudrez ce mélange sur la surface. Le trèfle attire beaucoup de nutriments et, par conséquent, la distance entre les plantes individuelles doit être de 20 cm ou plus.

Pas de plante de balcon

Le trèfle rouge a une faible demande, mais n'est pas recommandé comme plante de balcon, car les racines peuvent atteindre une longueur allant jusqu'à 2 mètres. Si vous voulez toujours l'essayer, offrez au trèfle un pot profond pour qu'il y ait de la place pour les racines.

Arroser

Dans le jardin, la plante n'a généralement pas besoin d'arrosage supplémentaire. Elle aime un peu l'humidité, mais tire l'eau profondément de la terre et n'a aucun problème avec les saisons sèches.

Il hiberne sans problème. Les racines sont préservées et les feuilles meurent. La plante repoussera au printemps prochain.

Une plante de cuisine

Nous connaissons le trèfle des prés principalement comme aliment pour animaux et engrais vert. Mais il ne convient pas seulement aux lapins, mais aussi aux humains et se marie bien avec les salades vertes. Nous utilisons les pousses de trèfle des prés et les saupoudrons comme du cresson sur le champ préparé, de l'iceberg ou de la laitue.
Dans la cuisine, les germes ont besoin d'environ une semaine pour valoir la peine d'être mangés.

Les fleurs ont également un goût doux et peuvent être utilisées dans les sauces, les salades et les tartinades.

Recette du thé au trèfle

Nous préparons un thé en infusant 3 cuillères à café de fleurs séchées dans de l'eau bouillante, environ 15 minutes. Ensuite, nous vidons l'eau. Il est recommandé de boire jusqu'à trois tasses par jour.

Effets secondaires

Il n'y a pas d'études valides sur les effets secondaires des produits de trèfle rouge. L'œstrogène est généralement considéré comme problématique et on peut se demander si ces hormones administrées artificiellement favorisent ou même déclenchent le cancer du sein. A l'inverse, l'une de ces isoflavones, la biochanine A, a même montré une protection contre le cancer du sein.

Des études ont montré des maux de tête et des nausées sur une longue période d'ingestion. Cependant, il n'y a aucune preuve suffisante que ceux-ci étaient liés de manière causale à la plante.

Achat de trèfle des prés

Les capsules, le thé et les teintures ne sont pas soumis à des médicaments et peuvent donc être achetés dans les magasins normaux comme complément alimentaire. Cependant, vous trouverez difficilement le trèfle sous une forme fraîche sur le comptoir de légumes.

Des semences locales, des ensembles spéciaux pour la culture de germes et des plants frais sont disponibles dans les jardineries, les magasins d'aliments naturels et les magasins de légumes.

Spéculation et mode

Le trèfle rouge est à la mode ces dernières décennies. Le déclencheur en est que les femmes asiatiques souffrent moins de symptômes de la ménopause que les européennes centrales. Certains blâment la proportion d'oestrogènes végétaux dans le soja.

Cependant, rien ne prouve que la consommation régulière de ces œstrogènes végétaux ralentisse les symptômes de la ménopause. Dans tous les cas, le trèfle contient ces phytoestrogènes, la biochanine A, la formononétine, la daidzéine et la génistéine et convient aux adeptes de la thèse des œstrogènes.

Comment fonctionne le trèfle rouge?

Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve clinique que Wiesenklee réduit les symptômes de la ménopause. C'est parce qu'il n'a pas fait l'objet de recherches scientifiques approfondies.

Par précaution, vous ne devez pas consommer la plante si vous êtes enceinte ou si vous avez un cancer du sein lié aux œstrogènes. (Dr Utz Anhalt)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Berger, Markus: Weed - herbe médicinale: elle vient quand vous en avez besoin, New Earth, 2014
  • Pages sur les herbes médicinales: www.heilkraeuter.de (consulté le 20.01.2018), trèfle rouge
  • The herb book: www.kraeuter-buch.de (consulté le 22.01.2018), trèfle rouge
  • Lipovac, Markus: "Effet des isoflavones de trèfle rouge sur la peau, les appendices et l'état des muqueuses chez les femmes ménopausées", dans: Obstetrics and Gynecology International, 2011, Hindawi
  • Liath, Claudia: The Green Grove, Livres à la demande, 2012


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