Nouvelles

Vague de chaleur en sueur: conseils utiles contre la transpiration extrême


Températures supérieures à 30 degrés: aide naturelle contre la transpiration excessive

La vague de chaleur actuelle est vraiment en sueur. À des températures supérieures à 30 degrés, vous transpirez même lorsque vous êtes à peine actif. Cependant, certaines personnes ont de toute façon tendance à produire plus de sueur. Quelques conseils simples peuvent aider à prévenir la transpiration excessive et les odeurs désagréables de sueur.

Flasque, drainé et en sueur

La vague de chaleur actuelle touche de nombreuses personnes. Les températures, qui dans de nombreux endroits sont souvent supérieures à 30 degrés, garantissent que vous vous sentez souvent vidé et épuisé. Ils vous encouragent également à transpirer plus que d'habitude. Cependant, une transpiration excessive n'est pas nécessairement liée à la chaleur. Certaines personnes ont généralement tendance à produire plus de sueur. Quelques conseils simples peuvent aider à lutter contre la transpiration excessive et les odeurs désagréables de sueur.

Différentes causes de transpiration

La transpiration est un processus naturel dans lequel un excès de chaleur est émis et la température est régulée. Le corps humain a deux à quatre millions de glandes sudoripares sous la peau.

La plupart d'entre eux se trouvent sur la paume des mains, la plante des pieds et les aisselles, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes se plaignent de pieds moites ou de mains mouillées.

On commence à transpirer non seulement en cas de chaleur et d'effort physique, mais aussi en cas de stress, de nervosité, de trac ou de peur.

De plus, des facteurs hormonaux, des habitudes alimentaires ou des maladies affectent la transpiration.

Par exemple, le diabète, les problèmes cardiaques et les troubles thyroïdiens sont parmi les causes les plus courantes de transpiration excessive.

La transpiration nocturne peut être un symptôme précoce de certaines tumeurs, entre autres. Les sueurs nocturnes surviennent principalement avec le cancer des glandes lymphatiques et la leucémie.

Le surpoids est également une raison courante de transpiration abondante.

Vêtements aérés et sandales ouvertes

La sueur humaine est composée à 99% d'eau. Il existe également des sels minéraux, de l'urée, des acides gras et du glucose. La sueur fraîche est inodore.

L'odeur corporelle désagréable ne se produit que lorsque la sueur est décomposée par des bactéries sur la peau.

Si aucune maladie n'est à l'origine de la transpiration excessive, vous pouvez faire certaines choses pour vous débarrasser du désordre ennuyeux. Par exemple, perdre du poids peut aider les personnes en surpoids à moins transpirer.

Des vêtements légers et aérés doivent être portés, surtout par temps chaud. Cela empêche l'accumulation de chaleur et garantit que le corps se refroidit plus rapidement.

Si vous avez les pieds moites en été, vous devez vous assurer d'une bonne ventilation, d'une bonne hygiène et de bonnes chaussures.

Quiconque court pieds nus pendant les mois d'été a le moins de problèmes. Les chaussures ouvertes telles que les sandales offrent également des avantages significatifs en raison de la bonne ventilation.

La formation de sueur peut également être réduite à l'aide de déodorants. La croissance bactérienne est limitée par les substances antibactériennes contenues, de sorte que l'odeur indésirable est minimisée.

Les experts recommandent de toujours appliquer des déodorants sur une peau propre. Cependant, certains experts déconseillent également l'utilisation de tels auxiliaires, car les utilisateurs de déodorants peuvent transpirer beaucoup plus sur d'autres parties du corps.

En alternative, des huiles essentielles peuvent être utilisées. L'huile d'arbre à thé, par exemple, peut arrêter les odeurs de sueur désagréables car elle est antiseptique et antivirale.

Une bonne nutrition est importante

Le problème peut également être résolu par une bonne nutrition. Selon les experts, les aliments favorisant les odeurs comme les oignons ou l'ail devraient être évités.

Il est préférable de ne pas toucher à la bière, au vin, etc. pour le moment, car par temps chaud, l'alcool agit beaucoup plus rapidement et plus fort et assure également une plus grande production de sueur.

Vous devriez également éviter le café, la nicotine, les aliments épicés et difficiles à digérer.

Le thé à la sauge aide à réduire la production de sueur de l'intérieur. La sauge a un effet anti-transpirant et rétrécit les glandes sudoripares.

L'herbe de blé est également considérée comme un bouchon de transpiration naturel. Cela élimine les acides et les toxines du corps qui provoquent une transpiration excessive.

Cela détoxifie le corps, réduit les odeurs corporelles désagréables et réduit la transpiration excessive.

Le vinaigre de cidre de pomme est également recommandé. Il ramène le pH de la peau et du corps en équilibre et combat les bactéries responsables des odeurs de sueur.

Cependant, vous ne pouvez pas empêcher complètement la transpiration. Le principe de base est de traiter les odeurs corporelles désagréables avec une hygiène adéquate et pas simplement de les recouvrir de parfums. (un d)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: Transpiration excessive: quelles solutions? (Octobre 2021).