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Mères qui allaitent: les poissons marins réduisent le risque de neurodermatite chez les bébés

Mères qui allaitent: les poissons marins réduisent le risque de neurodermatite chez les bébés


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Poisson riche en graisses pour les mères allaitantes: réduire le risque de dermatite atopique chez le bébé
Les experts en santé conseillent aux femmes qui allaitent de manger du poisson marin riche en graisses deux fois par semaine. Cela réduit le risque que la progéniture souffre de neurodermatite. L'apport d'iode au bébé peut également être soutenu par le poisson.

Le poisson fournit de précieux acides gras oméga-3
Les experts en nutrition soulignent à plusieurs reprises pourquoi le poisson est très sain. La raison la plus importante est généralement invoquée: le poisson fournit des acides gras oméga-3. Entre autres, on dit que ceux-ci améliorent les performances de la mémoire et réduisent considérablement le risque de crise cardiaque aiguë. Une étude récente a révélé que les poissons gras peuvent même se protéger contre le cancer du côlon grâce à ces acides gras.

Réduisez le risque d'eczéma de bébé
L'association professionnelle des pédiatres (BVKJ) rapporte maintenant sur son site Web "kinderaerzte-im-netz.de" d'autres effets positifs sur la santé. Selon les experts, les femmes qui allaitent devraient manger du poisson de mer deux fois par semaine pour réduire le risque de dermatite atopique de leur enfant. D'une part, les poissons particulièrement gras comme le hareng, le maquereau, le saumon ou les sardines doivent être servis sur la table.

«Ceux-ci contiennent beaucoup d'acides gras oméga-3, qui ont un effet préventif contre les maladies allergiques, comme l'ont montré des études. Cette recommandation a maintenant également été incluse dans les lignes directrices officielles pour la prévention des allergies », a expliqué le pédiatre Dr. Ulrich Fegeler de BVKJ.

Poissons prédateurs chargés de mercure
Cependant, la question se pose souvent avec les poissons de savoir s'ils sont plutôt sains ou toxiques. Par exemple, comme les plus gros poissons prédateurs se trouvent à la fin de la chaîne alimentaire, ils sont souvent plus contaminés par le mercure. Les inspecteurs des aliments de la Stiftung Warentest ont récemment signalé que le thon en conserve qu'ils ont testé contenait du mercure et des huiles minérales.

"Trop de mercure peut endommager le système nerveux, en particulier chez les bébés à naître", ont écrit les experts. Les experts recommandent à plusieurs reprises: Les femmes enceintes ne devraient pas manger de thon. L'Institut Fédéral d'Evaluation des Risques (BfR) conseille également aux femmes enceintes et allaitantes de "limiter la consommation de thon par précaution".

Soutenir l'approvisionnement en iode de l'enfant
Selon le site Web BVKJ, la consommation de poisson de la mère peut également favoriser l'iode chez le bébé allaité par le lait. Même une petite sous-alimentation en iode peut avoir un impact négatif sur le développement de l'enfant.

Même les femmes enceintes devraient éviter une carence en iode. «Pour garantir un apport adéquat en iode, les femmes doivent utiliser du sel iodé et prendre des comprimés d'iode (100 microgrammes par jour) pendant l'allaitement. Cependant, si des problèmes de thyroïde sont connus, un avis médical préalable est essentiel », déclare le Dr. Fegeler.

Évitez les algues et les produits d'algues
Selon les experts, il est judicieux d'éviter les algues séchées et les produits d'algues, qui peuvent contenir de très fortes doses d'iode, afin de ne pas prendre accidentellement trop d'iode et, dans certaines circonstances, de provoquer une thyroïde hyperactive.

La médecine pédiatrique mensuelle fournit plus d'informations sur «Nutrition et exercice des nourrissons et des femmes qui allaitent». (un d)

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Vidéo: Allaitement ou biberon cest moi qui décide! - La Maison des Maternelles (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Mezile

    la question est loin

  2. Berend

    Ce n'est que conditionnel, pas plus

  3. Harimann

    Vous vous rendez compte, en disant ...



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