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Étude: Un chien garde les personnes âgées en forme et en meilleure santé


Les propriétaires de chiens bougent plus et vivent en meilleure santé
Surtout à un âge avancé, de nombreuses personnes ont le problème de ne pas bouger assez. Cela peut entraîner des problèmes de santé et un surpoids. Les chercheurs ont maintenant découvert que les propriétaires de chiens marchent environ 22 minutes de plus par jour que les personnes sans chien. Cela signifie qu'ils passent moins de temps assis, ce qui améliore leur santé.

Dans leur enquête, des scientifiques de l'Université calédonienne de Glasgow ont découvert que les chiens ne sont pas seulement de merveilleux compagnons pour les personnes seules, mais motivent également leurs propriétaires à être plus actifs. Les propriétaires de chiens marchent environ 22 minutes de plus par jour. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "BMC Public Health".

Les propriétaires de chiens sont moins paresseux pour bouger
Les chiens sont considérés comme le meilleur ami de l'homme. Il pourrait en fait y avoir plus dans cette déclaration que ce à quoi on pourrait s'attendre au départ. Les chiens sont des compagnons mignons, affectueux et fidèles à leurs propriétaires. Les enfants en particulier aiment jouer et se câliner avec les chiens. Les propriétaires de chiens ont un autre gros avantage: ils bougent plus que les personnes sans chien. Donc, posséder un chien entraîne des avantages pour la santé, car ses propriétaires passent moins de temps assis, disent les experts.

Les propriétaires de chiens font environ 2760 pas de plus par jour
Pour leur enquête, les chercheurs de l'Université calédonienne de Glasgow ont équipé des soi-disant trackers d'activité d'une centaine de sujets de plus de 65 ans. Cela leur a permis de suivre les mouvements des participants. «Nous avons constaté que les propriétaires de chiens marchent environ 22 minutes supplémentaires par jour», explique l'auteur Dr. Philippa Dall. Cela correspond à une distance d'environ 2 760 pas supplémentaires.

Marcher avec des chiens peut couvrir la quantité d'exercice recommandée par l'OMS
Au cours d'une semaine, le temps supplémentaire que les propriétaires de chiens passent à promener leur chien peut être suffisant pour répondre aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé en matière d'exercice. Celles-ci stipulent que les gens devraient faire une activité physique modérée à vigoureuse pendant au moins 150 minutes par semaine, explique le Dr. Dall.

Quels effets négatifs le comportement sédentaire a-t-il sur la santé?
En plus des étapes supplémentaires nécessaires pour promener le chien, les scientifiques ont également constaté que les propriétaires de chiens passent généralement moins de temps assis que les personnes sans chien. On pense généralement que le temps assis peut avoir un impact majeur sur la santé. En d'autres termes, on pourrait dire que la position assise augmente la probabilité de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2, par exemple, expliquent les auteurs de l'étude.

Les médecins devraient conseiller aux patients plus âgés d'acheter un chien
Les résultats de la présente étude montrent que les médecins devraient motiver leurs patients plus âgés à acheter un chien si nécessaire. Les scientifiques conseillent que les personnes sans chien puissent simplement accompagner d'autres propriétaires de chiens lors de leurs promenades avec le chien.

Les chiens rendent-ils les gens plus actifs ou les personnes actives ont-elles souvent un chien?
L'étude de l'Université calédonienne de Glasgow est la première du genre à utiliser des trackers de fitness pour suivre l'activité et ne s'est pas appuyée sur les données autodéclarées des participants, selon les chercheurs. Néanmoins, les scientifiques doivent admettre que jusqu'à présent, ils n'ont pas été en mesure de dire exactement si posséder un chien rend les gens plus actifs ou si les personnes actives possèdent généralement un chien plus souvent. (comme)

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