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Comment éviter le déclin cognitif?


Les chercheurs étudient des moyens de réduire le déclin cognitif
Dans une étude récente, les scientifiques ont découvert que trois formes différentes d'intervention peuvent aider à prévenir ce que l'on appelle le déclin cognitif chez les personnes touchées. Par exemple, les effets cognitifs négatifs de la démence peuvent être réduits.

Les chercheurs des Académies nationales des sciences, de l'ingénierie et de la médecine (NASEM) ont découvert que des interventions spéciales peuvent prévenir le déclin cognitif. Les médecins ont publié un communiqué de presse sur les résultats de leur étude.

Ces trois mesures peuvent-elles ralentir le déclin cognitif?
L'entraînement cognitif, une augmentation de l'activité physique et le contrôle de la tension artérielle sont des mesures fructueuses pour réduire le déclin cognitif, expliquent les auteurs. Les preuves des effets positifs de ces trois interventions sont encourageantes, mais insuffisantes pour justifier une campagne publique. Des études cliniques supplémentaires sont désormais nécessaires, expliquent les experts.

Les gens peuvent influencer leur déclin cognitif en modifiant leur mode de vie
Le public devrait avoir un accès facile à ces options d'intervention et devrait être informé de leurs effets positifs, affirment les scientifiques. Cela permet aux gens de faire des choix de mode de vie pour maintenir la santé du cerveau à un âge avancé, expliquent les chercheurs. Le National Institute on Aging (NIA) avait déjà réalisé une revue systématique en 2015. Divers essais contrôlés randomisés ont été analysés pour cela. Les résultats ont montré que trois mesures sont particulièrement efficaces pour réduire le déclin cognitif.

Quelles sont les différentes mesures et que font-elles exactement?
La formation cognitive comprend des programmes de formation à la logique, à la résolution de problèmes, au raisonnement et à la mémoire. De tels modules de formation aident à ralentir le déclin cognitif lié à l'âge et le taux de développement de la démence, expliquent les chercheurs. Un autre point important est le contrôle de la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou d'hypertension artérielle, expliquent les auteurs plus en détail. Cela pourrait aider à ralentir la progression de la démence. La troisième intervention est une activité physique accrue, ce qui peut entraîner divers avantages pour la santé. Celles-ci incluent, par exemple, le retard du déclin cognitif lié à l'âge.

Les interventions mentionnées protègent également contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
L'entraînement cognitif ne semble conduire qu'à un ralentissement à court terme du déclin cognitif, ont constaté les médecins dans des études précédentes. Cependant, une enquête a également abouti à la conclusion que les avantages sont à assez long terme. La surveillance de la pression artérielle protège à son tour contre les événements cardiovasculaires tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, disent les chercheurs. L'activité physique peut entraîner plusieurs avantages, comme la prévention des accidents vasculaires cérébraux et la protection de la santé du cerveau humain.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires
Des investigations complémentaires devraient à présent vérifier l'efficacité réelle des mesures. Les auteurs expliquent que les personnes les plus exposées à un éventuel déclin cognitif devraient participer à ces études. En outre, les groupes de population qui étaient auparavant sous-représentés dans les études ont dû être intégrés dans les études. Les interventions à long terme qui commencent à un jeune âge devraient également être conçues et révisées, disent les chercheurs. Cela pourrait également aider les scientifiques à approfondir leurs connaissances sur la prévention ou le ralentissement du déclin cognitif. (comme)

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